1、19调：19调指鱼竿受力时从1:9位置弯曲，属于极硬调竿，优点是起鱼快、控鱼有力，缺点是韧性太低、护线性差，适合在黑坑或竞技钓中抢快鱼。

2、28调：28调指鱼竿受力时从2:8位置弯曲，属于超硬调竿，优点是起鱼较快、控鱼较有力，缺点是韧性低、护线性较差，适合用来在黑坑中抢快鱼。

3、37调：37调指鱼竿受力时从3:7位置弯曲，属于硬调竿，优点是韧性较强、护线性较好，缺点是起鱼较慢、控鱼略吃力，适合野钓鲫鱼等小个体鱼。

4、46调：46调指鱼竿受力时从4:6位置弯曲，属于中硬调竿，优点是韧性强、护线性好，缺点是起鱼慢、控鱼较吃力，适合用来野钓鲤鱼等大个体鱼。

5、55调：55调指鱼竿受力时从5:5位置弯曲，属于中软调竿，优点是韧性强、护线性好，缺点是起鱼太慢、控鱼吃力，适合用来野钓鲤鱼等大个体鱼。

综上所述，10米鱼竿什么调好取决于作钓环境和目标鱼种，例如竞技钓或黑坑中抢快鱼时可用19调鱼竿，野钓鲫鱼等小鱼时可用37调甚至46调鱼竿，而野钓鲤鱼等大鱼时则建议用37偏28调或28调鱼竿。